Category: Deixe O Novo Entrar - Fernanda Calsing

Não tenha medo de mudar

4/11/2018

De repente aquilo que você pensava antes, hoje já não faz mais sentido ou se transformou em algo diferente. De repente aquela convicção que você tinha, você flexibilizou e hoje aceita também outros formas de ver a vida.

Algumas pessoas tem medo de dizer que mudaram a forma de pensar ou a maneira de fazer as coisas, por pensar que podem perder sua identidade ou serem taxadas de volúveis ou influenciáveis.

Só que mudar faz parte do processo da vida, de amadurecimento, de expansão da nossa zona de experiências.

Se a gente não muda, não se atualiza, não observa as transformações do mundo e da sociedade vamos ficando estagnados na nossa zona de conforto e fechados para ótimas oportunidades que possam vir a surgir.

Não se preocupe se o que você amava fazer cinco anos atrás, hoje já não te satisfaz tanto assim. Não se preocupe se hoje você tem afinidade com pessoas de jeitos diferentes das quais você se aproximava no passado. Não se preocupe se o estilo de roupas que você começou a gostar é totalmente diferente do que você costuma vestir.

Permita-se vivenciar a mudança, e compreender o motivo que te levou a mudar. Pode ter sido uma insatisfação com sua forma de estar vivendo sua vida, ou pode ser que você se deparou com algo tão legal que sentiu que queria viver aquilo também.

Faz parte de ser humano mudar, evoluir. Se não fosse assim, não teríamos tantos avanços em nossa sociedade, é só observarmos a área tecnológica, da saúde, a área do desenvolvimento humano. Se alguém não pensasse que era possível fazer coisas diferentes e se as pessoas não tivessem acreditado que era possível mudar, nada disso seria possível.

Então pense que essas mudanças fazem parte do seu crescimento, do seu aprendizado sobre o mundo, e permita que elas se mostrem em você.

Mudar faz parte do processo de ser quem somos!

Um Grande Abraço,
Fernanda Calsing

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A mudança faz parte de você

Aprenda com a Primavera

23/9/2018

Iniciou a Primavera... Minha estação preferida!

Não sei se é porque sinto cheiro de flor no ar, ou porque ela vem aquecer o frio do inverno... Sei que pra mim ela tem ares de renovação.

Parece que a vida desperta, desabrocha... Ela mostra mais que todas as outras estações que tudo tem seu tempo certo pra acontecer.

Quem sabe a gente também se inspire na Primavera e desabroche em um novo ciclo... Coloque para fora nossas vontades, nossos projetos, nossa vida.

Quem sabe agora é a hora de fazer acontecer o que ficou guardadinho durante o inverno.

Quem sabe as flores de nossos projetos comecem a surgir...

Te convido a olhar para a sua vida com os olhos da Primavera, sabendo que novas flores vão surgir como resultado de tudo aquilo que você plantou, cuidou e regou. E se neste ano você não colher muitas flores, lembra de plantar as sementes que você quer para o próximo ano!

Feliz Primavera!

Um Grande Abraço,
Fernanda Calsing.

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Já é Primavera!

A arte de ser quem você é

29/7/2018

Você já é você mesmo. Só que insiste em colocar camadas para camuflar seu verdadeiro eu. Pode ser proteção, pode ser por medo, pode ser para agradar o outro.

Uma hora ou outra seu eu mais puro vai querer se revelar! E se você não deixar ele aparecer virá a dor de precisar viver uma vida de aparências que não tem nada a ver com você, com o que você realmente gosta, com o que você realmente quer fazer.

Deixar transparecer quem você é de verdade é uma arte, é uma transformação. Pois a cada dia temos a oportunidade de crescer, de aprender para nos tornarmos diferentes, melhores.

Quem sabe não é a hora agora de você olhar para essa parte sua que se incomoda com a vida que você tem levado. Com certeza ela lhe dirá coisas surpreendentes sobre você mesmo. Como talvez o quanto você é capaz de sonhar, o quanto você é forte, generoso.

Deixe aos poucos o calor de estar em sua verdadeira casa inundar você. É esse calor interno que irá lhe proporcionar a força para agir em direção às mudanças que você tanto deseja lá no fundo.

Quando você começar esse movimento, você vai ver que existem muitas pessoas buscando a mesma coisa que você. E então começarão a buscar juntos.

Permita-se viver essa experiência.

Um Grande Abraço,
Fernanda & Amigos.

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A arte de ser você

Um dia eu acordei

15/6/2018

Um dia eu acordei com uma sensação de que parecia que eu estava naqueles filmes em que a cena se repete igual por vários dias. Toca despertador, desliga despertador, levanta da cama, lava o rosto, e assim vai. Eu me vi naquele repetir diário que nunca parava. E aí parece que naquele momento eu acordei.

Não foi legal perceber isso. Não foi confortável. Mas bem que dizem que o crescimento está em expandir o que é confortável. E naquele momento eu vi que precisava crescer. Que precisava fazer algo por mim.

As escolhas que fazemos ao longo da vida nos levam a algum lugar. Se não fazemos essas escolhas de forma consciente vamos sendo levados para onde talvez não seja bem o lugar que é o mais adequado para nossos valores, nossa maneira de pensar a vida, nosso perfil de comportamento.

Tendo clareza desses aspectos é possível transformar o que não nos agrada mais, o que não nos desafia mais.

Foi isso que eu percebi naquele dia depois de acordar. Que a escolha que eu fiz um dia lá atrás foi boa por um tempo, mas que agora eu precisava de um novo desafio, como se eu tivesse que passar de nível na vida.

Quantas vezes deixamos dormir dentro da gente aquela vontade, aquele anseio por algo a mais... Que estejamos mais despertos de quem somos a cada novo dia!

Clareza é sempre fundamental!

Você já acordou hoje? Olha que lindas oportunidades te esperam!

Um Grande Abraço!
Fernanda Calsing

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Acorde e veja o dia como é belo!

Se não está encontrando o que procura, procure em outro lugar!

6/5/2018

Já disse Einstein “Insanidade é querer resultados diferentes fazendo as mesmas coisas”. Isso se aplica bem ao que refleti hoje. Quando não estamos atingindo os resultados desejados, seja na carreira, na saúde, nos relacionamentos, devemos questionar nossas ações.

É como se você procurasse encontrar leite dentro de um galinheiro. Radical? Mas é o que muitas vezes acabamos fazendo. Já agi de determinada forma, procurei em determinadas fontes, e ainda não alcancei o que eu queria? Tá na hora de redesenhar a rota, as ações!

Ação sem direção, sem foco é enganar a si mesmo.

Isso também se aplica a nossas buscas internas. Não está compreendendo o que se passa com você no momento? Tenha coragem de abrir outra gaveta! Busque ajuda em outra fonte.

É fácil mudar a rota? Vai depender se você se permite sair da sua zona de segurança. É certo que vou conseguir o que quero se mudar a rota? Você não saberá se não experimentar, o que é certo é que você colherá aprendizado.

É o que eu sempre digo, tomar consciência das situações é o primeiro passo para fazer a transformação. Eu só mudo aquilo que eu conheço.

Não está satisfeito com sua carreira? Encontre outra forma de construí-la. Não está satisfeito com sua saúde? Transforme seus hábitos relacionados à saúde. Não está encontrando as pessoas com as quais deseja se relacionar, construir vínculos? Vá a outros meios sociais.

Se não está encontrando o que procura? Simples, procure em outros lugares!

Um grande abraço!
Fernanda Calsing.

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Encontre outro caminho!

O Caleidoscópio da Felicidade

17/12/2017

Certa vez eu olhava os desenhos que se formavam em um caleidoscópio e a cada mínimo movimento as pedrinhas coloridas em seu interior se movimentavam e modificavam todo o resultado do desenho. A cada imagem formada, uma mais bonita que a outra, eu ia percebendo que uma simples inclinada modificava significativamente o resultado.

Então vi uma imagem que me chamou muito a atenção, por suas cores e formato. Deixei o objeto imóvel e coloquei a câmera do celular no visor do caleidoscópio para procurar registrar o efeito. Quando tirei a foto, que surpresa! A imagem capturada não fazia jus ao que eu via ao vivo, não captava a mesma luminosidade, a mesma tonalidade de cores, e nem o todo da imagem que eu via com meus próprios olhos.

Assim acontece com nossos momentos de felicidade. De repente um simples movimento muda todo o cenário, uma pequena mudança de foco, de pensamento... Se você não está presente, você perde os detalhes dos momentos. Ainda, certas vezes um registro não traduz tudo o que é quando você vive o momento no presente. E quando você tenta contar para alguém sobre aquilo, parece que para o outro não fez tanto sentido. Como se aquele momento só tivesse significado para você.

Como no caleidoscópio, as possibilidades de cenários na vida são infinitas. A combinação de cores e posicionamento das pedrinhas é como uma mudança de foco, uma decisão tomada, um caminho escolhido, um lugar que você vai. Tudo isso configura como serão os seus momentos felizes.

Por isso, você deve estar presente no agora, pois quem sabe num lapso de movimento está a sua felicidade.

Um Grande Abraço,
Fernanda Calsing

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Olhe para as infinitas possibilidades!

Cuide de você

3/12/2017

Existem momentos em nossa vida que o olhar para o interior é chamado, seja por qual motivo for que isso aconteça, nessas horas é preciso acentuar mais o auto estudo. Quando não percebemos essa necessidade, então o corpo é quem chama, algumas vezes em forma de doença ou mal estar. O físico manifesta o que já estava acontecendo muito antes em seu mental e em seu emocional, como que assim, você se obrigue a parar e olhar o que está acontecendo em seu interior.

Assim, é necessário o cuidado consigo mesmo em primeiro lugar, é fundamental nós mesmos termos a vontade de cuidar da gente, pois de que adianta, o outro vindo em nosso auxílio se nós mesmos não nos damos o primeiro auxílio.

Algumas vezes esse primeiro cuidado que podemos dar pra gente mesmo é a observação de nossos pensamentos e sentimentos, alguma atividade de lazer ou física, uma melhoria na qualidade dos alimentos que ingerimos, muitas possibilidades que dependem do que você identificou como sendo esse primeiro passo para se ajudar, para cuidar de você.

Diria ainda que o primeiro passo é verdadeiramente amar a si mesmo, agradecendo por ser você do jeito que é com suas qualidades, pontos fortes e pontos de melhoria, amando cada célula do seu corpo que lhe possibilita hoje estar vivo formando um sistema corporal perfeito e em sincronia, amando a maneira como você se expressa para o mundo.

Observe-se, cuide-se, ame-se!

Um grande abraço!
Fernanda Calsing

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Eu me amo e cuido de mim!

Onde encontrar a paz

13/8/2017

Hoje escrevo inspirada em um livro de pensamentos em que li um trecho de uma poesia que dizia o seguinte:

“Há profunda paz,
Senhor, a cada instante
Em que eu, atenta
Aspiro o teu perfume,
Que dissolve a dúvida
Que me atormenta."

Esse trecho me chamou a atenção, pois me lembrei muito da atenção ao momento presente, e interpretei como uma alusão ao fato de que a presença no agora seria como um dissolvedor dos problemas. Já escrevi aqui sobre o poder do agora e sobre como é importante praticá-lo.

Independente da crença que você tiver, se não estiver atenta ao agora, não vai perceber o perfume do momento presente, os presentes do Universo, as dádivas de Deus. A atenção no momento presente dissolve dúvidas, problemas, e traz a confiança de que o que for que precisar ser resolvido será resolvido na hora que puder ser resolvido, resumindo, traz paz.

A paz existe em todos os momentos, é só estar presente no agora e perceber de onde ela vem. Olhe para os detalhes que lhe cercam, olhe para você, você acordou para viver esse dia de hoje, então o viva da melhor forma que puder viver, confie que as situações que te afligem serão resolvidas quando for o momento certo.

Tudo está conectado para que a vida siga seu curso, o que podemos fazer é prestar atenção, agarrar as oportunidades e agir na direção do que nos faz feliz. Assim estaremos em paz com a gente mesmo.

Um Grande Abraço,
Fernanda Calsing

Referência: Doces gotas de fé. Rosa Maria Ayres da Cunha. Editora Paulinas.

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Atente aos detalhes do momento presente... Encontre seu ponto de paz.

O desconforto que faz crescer

4/6/2017

Já faz um tempo que venho fazendo leituras que falam que o crescimento e o progresso vivem fora da zona de conforto, que sem desconforto não há melhorias, que se você está se sentindo confortável você não está crescendo. E aí recentemente no livro “O Ponto de Equilíbrio” de Christine Carter ela fala que é necessário tolerar algum desconforto e fiquei refletindo sobre o assunto.

Nossa primeira reação é querer o contrário, priorizar o que é confortável, o que é conhecido, o que a gente já está acostumado. Durante muito tempo eu mesma buscava sempre pelo conforto, até que através de leituras e reflexões percebi que no conforto coisas novas não acontecem, não evoluímos.

Então realmente é preciso fazer um esforço para sair da zona de conforto e expandi-la, agregando novas habilidades, experienciando novas situações. O sentimento de conseguir fazer algo novo é muito empolgante e vale a pena tê-lo presente em nossas vidas.

A ideia de tolerar o desconforto e superar as situações traz a sensação de autosuperação, autossuficiência, contribuindo para nossa autoestima, construindo uma autoimagem positiva de pessoa realizadora.

O desconforto na medida certa faz crescer e nos torna capazes de cada vez mais alcançar novas habilidades. Então não fuja do desconforto, você pode acabar descobrindo muitas coisas novas sobre você mesmo e o mundo.

Um grande abraço,
Fernanda Calsing

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Novas experiências te esperam fora da sua zona de conforto!

Permitir-se não fazer nada

9/4/2017

Qual foi a última vez que você aproveitou um momento de não fazer nada? Aquele momento em que você se permitiu ficar deitada olhando para o teto e a mente vagando, ou quando aparentemente você assistia algo na televisão, mas você não estava prestando atenção, ou até mesmo quando realmente assistiu algo do seu interesse ou ouviu uma música deitada no seu sofá ou ainda fez uma leitura por hobby e distração? Qual foi a última vez?

Parece fora da realidade em nosso dia a dia agitado desperdiçar o tempo com esses momentos, afinal temos que dar conta de vários aspectos de nossa vida, de nossa família, de nosso trabalho. Qualquer minuto precisa ser ocupado com produtividade, e se não for, temos a sensação de estar perdendo tempo, perdendo oportunidades, perdendo dinheiro, perdendo alguma coisa.

Quando li o livro ‘Foco’ de Daniel Goleman, ele trouxe uma questão que me fez pensar sobre isso, pois segundo ele, momentos em que você se permite não pensar em nada abrem oportunidades para que nossa mente seja criativa, em relação à novas ideias até mesmo à resolução de problemas do dia a dia. Então percebi o motivo de eu ter ideias e soluções durante a hora de tomar banho, ficava lá com a mente vazia e de repente surgia a resposta para algum impasse que eu estava passando.

Percebi que com o tempo fui tendo menos momentos de não fazer nada, lembrei que quando era mais jovem seguidamente eu fazia o ‘Dia do Pijama’, durante os invernos principalmente eu passava o domingo de pijama vendo filmes, mas com o tempo e as obrigações quase não faço mais.

Percebi que não é perder tempo se dar um tempo para respirar, para acomodar as ideias na cabeça, para significar e ressignificar fatos que ocorrem, e sim isso é saudável. De certa forma é até um ato de carinho para consigo mesmo, já que a sociedade e também porque não dizer, nós mesmos, nos cobramos tanto. Lembro que no filme ‘Comer, Rezar e Amar’ é comentado sobre uma expressão italiana, “Dolce far niente”, que seria o doce não fazer nada, aproveitar o momento sem fazer nada de importante ou produtivo, só curtindo a existência do momento.

E você? Quando foi a última vez que se permitiu não fazer nada?

Um grande abraço,
Fernanda Calsing

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Permitir o ócio também é saudável